CHAPTER 29 : ONE PUNCH MAN CHALLANGE

November 2019, Tak terasa 1,5 tahun pulang kampung membuat bobot naik tak terkira beratnya. Saat di jakarta pertama beratku 70 kg kemudian naik hingga 75 kg. Berat 75 kg ini terus bertahan hingga saya resign periode Mei 2018 yang lalu. Tak terasa setelah menimbang berat untuk ke sekian kalinya, saya kaget tak terkira... Angka di timbangan menunjukkan 85 kg, super sekali.

Akhirnya, saya mulai program diet ketat yang mana dalam sehari bisa makan 5 piring saya kurangi menjadi 4 piring dan seterusnya hingga sehari saya hanya makan 3 piring.

Namun diet tersebut tidak membantu, berat badan masih bertahan di angka 77 kg dan tidak menunjukkan tanda-tanda penurunan. Saya kemudian coba olah raga ringan setiap hari yaitu push up dan set up dan berat mentok hanya turun di 76.9 kg.

Hobbyku salah satunya adalah membaca komik. Di salah satu komik tersebut terdapat judul one punch man. Tokoh utamanya sendiri adalah orang biasa dengan kekuatan superman karena setiap hari melakukan lari 10 km, push up 100 kali, set up 100 kali dan squat 100 kali. Dasarnya saya ini orangnya aneh akhirnya ku cari artikel-artikel tentang olah raga tersebut apakah bisa dilakukan. Dari beberapa artikel menyebutkan bahwa olah raga tersebut bisa dilakukan tiap hari, ada juga artikel horror yang membuat hati aku mulai ciut. Saya terus mencoba mencari informasi lain untuk pertimbangan saja dan saya menemukan beberapa channel you tube yang menayangkan terkait one punch challenge ini dan kesimpulannya adalah one punch challenge ini bisa dilakukan hanya saja perlu adjustment agar tidak membebani tubuh.

Pada akhirnya saya nekat melakukannya dengan memodifikasi di program larinya yang mana 10 km saya ubah ke 2 km per hari. Untuk program lainnya, masih menggunakan versi awalnya yaitu 100 x push up, 100 x sit up dan 100 x squat.

Pertengahan Desember 2019, pukul 04.30 WIB perdana saya melakukan one punch man challange. Hari pertama luar biasa beratnya, tubuh terasa sakit semua. Setelah 7 hari dilakukan beratku turun menjadi 74 kg. Lalu saya lanjutkan tiap hari selama 2 minggu berturut-turut beratku kemudian turun lagi menjadi 72 kg dan setelah itu stabil di angka 72 kg ini. Tubuh beradaptasi normal setelah 14 hari melakukan one punch man challenge.

Jika kalian tertarik silahkan mencoba one punch man challenge ini hanya saja sesuaikan sesuai dengan kemampuan tubuh kalian karena latihan ini benar-benar menguras stamina.